Kandungan Gizi Makanan 4 Sehat 5
Sempurna
Kandungan gizi makanan perlu
kita perhatikan pada saat kita sedang mengkonsumsi makanan atau menyiapkan
makanan buat keluarga. Makanan merupakan sumber energy bagi tubuh kita, makanan
juga bisa membawa penyakit. Ini semua tergantung pada jenis makanan yang kita
pilih untuk dikonsumsi dan apakah anda sudah mengkonsumsinya dalam jumlah yang
seimbang. Saat ini orang cenderung menjalani pola makan dan pola hidup yang
tidak sehat. Hal ini ditandai oleh kegemaran mengkonsumsi makanan instan dan
makanan junk food yang banyak mengandung bahan pengawet dan zat buatan, seperti
pemanis buatan yang dapat merusak tubuh. Selain itu banyak orang juga senang
mengkonsumsi makanan yang berlemak dan berkolestrol tinggi dalam jumlah yang
berlebih. Hal inilah yang menjadikan sistem kekebalah tubuh menurun dan
sekarang ini banyak orang mudah terjangkit penyakit yang kronis seperti
jantung, asam urat, dan diabetes, bahkan mereka yang berusia muda pun mulai
terserang penyakit ini. Kini saatnya kita kembali hidup sehat dengan mengenal
kandungan gizi pada makanan 4 sehat 5 sempurna.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar